Ruokavalio sisältää:
- Tavoitteeseesi sopivan kalorimäärän
- Henkilökohtaiset proteiini-, hiilihydraatti- ja rasvatavoitteet
- Suosituksen ateriarytmistä
- Käytännöllisiä ateriavaihtoehtoja
- Ohjeet annoskokojen ja kokonaisuuden rakentamiseen
- Ratkaisun, joka huomioi tavoitteesi ja arjen
Kenelle?
Palvelu sopii sinulle, jos haluat selkeän suunnitelman syömiseen etkä halua itse laskea kaloreita, makroja tai miettiä päivästä toiseen, mitä ja kuinka paljon pitäisi syödä.
Näin palvelu toimii
Osta henkilökohtainen ruokavalio verkkokaupasta. Oston jälkeen personal trainer kerää tarvittavat lähtötiedot tavoitteistasi, nykyisestä ruokailustasi ja toiveistasi. Näiden perusteella sinulle rakennetaan henkilökohtainen kokonaisuus.